El Mindfulness, aprendiendo de los que saben

El Mindfulness, aprendiendo de los que saben

Ellen Langer, estudiosa por más de 40 años del mindfulness, manifiesta que cuando dejamos de funcionar en piloto automático y prestamos atención a lo que ocurre a nuestro alrededor, además de mejorar nuestra salud potencializamos nuestra creatividad y nuestro...